Sempre dedicada a cuidar da saúde, a cantora Kelly Key conversou com a revista Marie Claire sobre a importância de uma alimentação saudável para alcançar resultados desejados, além de revelar sua experiência com uma dieta restritiva.
“Musa, muitas vezes recebo directs me perguntando sobre dietas ‘milagrosas’, que prometem emagrecimento rápido e eficaz. No passado, já fiz dietas ‘milagrosas’ e restritivas, mas aprendi que essas abordagens extremas não são saudáveis nem sustentáveis a longo prazo“, explicou a musa fitness, que ainda aproveitou para alertar o público a respeito dos cuidados com esses tipos de dietas. “Embora possam trazer resultados rápidos, muitas vezes levam a uma relação negativa com a comida e podem causar danos à saúde. Hoje em dia, entendo que o equilíbrio é fundamental quando se trata de alimentação“.
Ainda no papo, a artista também compartilhou sobre como mantém a rotina saudável: “Procuro adotar uma abordagem mais saudável, onde priorizo uma alimentação balanceada e variada, com espaço para desfrutar dos alimentos que amo. Acredito que o autocuidado envolve nutrir meu corpo de forma adequada, mas também ter flexibilidade e prazer na minha relação com a comida”, completou.
Morando em Angola com a família, Kelly Key faz relato sobre viver no país
A cantora Kelly Key usou seu perfil no Instagram, recentemente, para comentar sobre a Angola, país onde vive atualmente com sua família. “Angola é um país que pulsa com uma energia única. Não adianta, só quem vive aqui ou viveu, entende do que estou falando. Uma mistura de tradição e modernidade, de passado e presente“, começou a influencer fitness.
“É uma terra de ‘oportunidades’, onde a arte, a música e a dança se encontram em cada esquina, alimentando a alma e despertando a alegria de viver!“, continuou a artista, que ficou famosa durante os anos 2000.